助怀期间，由于身体免疫力下降，孕妈妈更容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病。咳嗽虽然看似是小问题，但如果处理不当，可能会影响胎儿的健康，甚至引发早产或胎盘早剥等并发症。因此，孕妈妈在咳嗽时应特别注意选择安全的止咳方法。

首先，孕妈妈在咳嗽初期应尽量采取非药物治疗措施。多喝温水有助于稀释痰液，缓解喉咙不适；保持室内空气湿润，避免干燥环境刺激呼吸道；适当休息，增强身体抵抗力。此外，可以尝试用温盐水漱口或饮用蜂蜜水（但需注意，蜂蜜不适合1岁以下婴儿，孕妈妈可适量饮用）。这些自然疗法对孕妈妈和胎儿都是安全的。

如果咳嗽严重，影响正常生活，应在医生指导下使用药物。目前，一些非处方药如右美沙芬、愈创木酚甘油醚等被证实对孕妈妈相对安全，但仍需遵医嘱使用。不建议自行服用含有麻黄、伪麻黄碱等成分的感冒药，因为这些成分可能引起血压升高，增加妊娠高血压风险。

中医方面，部分中药如川贝枇杷膏、枇杷叶等也被认为对缓解咳嗽有一定效果，但孕妈妈使用前应咨询专业中医师，确保配方安全。

此外，孕妈妈应注意避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免熬夜、饮食清淡，有助于减少咳嗽的发生。

总之，孕妈妈在咳嗽时应以安全为首要原则，优先采用非药物方法，必要时在医生指导下合理用药。同时，若咳嗽持续时间较长或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医，以免延误病情。通过科学合理的护理，可以有效缓解咳嗽，保障母婴健康。